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Rebuild Method - Gym

šŸ‹ļø Alta Carga
šŸ«€ Cardio
šŸ’Ŗ Fuerza

Fuerza, Resistencia y TransformaciĆ³n - Programa de Entrenamiento de 6 Semanas.
Programa de entrenamiento enfocado en mejorar la fuerza, la resistencia y el rendimiento general en gimnasio. Combina ejercicios con peso libre, mƔquinas y movimientos funcionales para un trabajo completo y equilibrado. DiseƱado para niveles iniciales e intermedios que buscan estructura, constancia y resultados visibles.
Ā”Vamos con toda!

ā±ļø 30ā€“50 minutos por rutina
šŸ“… 5 dĆ­as por semana

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