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Fit Pregnancy

šŸ¤° Embarazo
ā¬‡ļø Bajo impacto

Un programa de entrenamiento de resistencia de bajo impacto ideal para mujeres en cualquier trimestre de embarazo. Te ayudarƔ a preparar tu cuerpo para los cambios del embarazo, a prevenir problemas comunes como diƔstasis, incontinencia y dolor de espalda.
AdemĆ”s, incrementarĆ” tu energĆ­a y tu rendimiento durante el parto y posparto. Este programa incluye videos follow along donde te acompaƱamos toda la rutina (entre 30 y 45 minutos). y formato de listado para que puedas decidir cual es la mejor opciĆ³n para ti.

ā±ļø 30ā€“45 minutos por rutina
šŸ“… 5 dĆ­as por semana

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  • E-books exclusivos
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